Izmjena generacija, koja se u biologiji također naziva metageneza ili heterogeneza, izmjena seksualne i aseksualne faze u životnom ciklusu organizma. Dvije faze, odnosno generacije, često su morfološki, a ponekad i kromosomski različite.
U algama, gljivicama i biljkama, česta je izmjena generacija. Međutim, to nije uvijek lako promatrati jer je jedna ili druga generacija često vrlo mala, čak i mikroskopska. Seksualna faza, koja se naziva geneetofitna generacija, stvara gamete ili spolne stanice, a aseksualna faza, odnosno sporophyte generacija, proizvodi spore aseksualno. Što se tiče kromosoma, gametofit je haploidan (ima jedan skup kromosoma), a sporofit je diploidan (ima dvostruki skup). U bryophytesima, poput mahovina i jetrenih gloga, gametophyte je dominantna životna faza, dok je kod krhotina i gymnosperma sporophyte dominantan. Haploidna faza je također dominantna među gljivama. Iako neke alge određuju faze životnog ciklusa, mnoge se vrste izmjenjuju između seksualne i aseksualne faze kao odgovor na okolne uvjete.
Među životinjama mnogi beskralježnjaci imaju naizmjeničnu spolnu i aseksualnu generaciju (npr. Protozoi, meduze, ravne gliste), ali izmjena haploidnih i diploidnih generacija nije poznata.
