Nsenga, narod koji govori Bantu i naseljava područje doline rijeke Luangwa u jugoistočnoj Zambiji. Teško je razlikovati nsengu od ostalih istočnih zambijskih naroda, jer oni dijele mnoge društvene običaje sa susjednim narodima Bemba, Bisa i Lila na sjeveru, ali dijele upotrebu jezika Nyanja sa susjedima Chewa i Ngoni na istoku.
Čini se da je Nsenga povijesni izdanak Chewa, koji zauzvrat potječe od kompleksa naroda Lube koji se zove Maravi. Maravi su rano osnovali federaciju poglavarstava u regiji Kongo, a u 15. stoljeću njihove grupe počele su migrirati prema jugu u sadašnju Zambiju, na kraju stvarajući sve narode koji govore Nyanja jugoistočne Zambije, uključujući Čevu i Nsengu, Prvo su napadi Bemba, a zatim Ngoni doveli vođe Nsenga u izgradnju značajnih zaliha za samoodbranu. U 1860-im i 70-ima Ngoni su dominirali Nsengom i zahtijevali danak, doselili se na njihovo područje, vjenčali se i preuzeli njihov jezik i kulturu.
Predkolonijalni Nsenga bili su pohlepni lovci, kako za potrebe za životom, tako i za trgovinu slonovače s Portugalcima. Nsenga je bila posrednik između portugalskih i takvih naroda, kao što je i Lamba na sjeveru. Također su uzgajali pamuk i tkali tkaninu s njega. Kasniji su britanski kolonizatori zabranili lov u domovini Nsenga, u kojoj se sada nalazi nekoliko važnih rezervi divljači koji sadrže slona, bizona, kudu, zebru i lava.
Aluvijalna tla doline rijeke Luangwa izuzetno su plodna, a klima umjerena. Nsenga dobiva četiri žetve kukuruza (kukuruza) iz trajnih vrtova riveraina; ostala se polja očiste od grma, a kompostira se. Duhan i riža odavno su novčani usjevi. Muha tsetse onemogućila je uzgoj stoke.
Nsenga promatra matrilinealni silazak. Glavari su izabrani iz određenih rodova unutar klanova koji vladaju određenim krajevima, ali egzogamija između klanova stvorila je situaciju u kojoj je većina klanova zastupljena u svakom poglavarstvu. Iako su svi predkolonijalni šefovi Nsenge bili jednaki, Britanci su imenovali višeg šefa kako bi centralizirali vlast i upravu. Nsenga traži posao u Malaviju i drugim dijelovima južne Afrike ili odlaze u regiju Zambian Copperbelt zapadno od svojih zemalja.
